안녕하세요 D-43일이 되었어요 3개월잡고 시작했는데 벌써 반절도 더 지나버렸네요 ㅠㅠ 그치만 꽤나 변화가 있었어요 역시 꾸준히하면 누구나 할 수 있는게 운동인거 같아요! 저는 매일아침 화장실 다녀온 뒤 공복으로 체중을 재고 있는데 현재 43.3kg으로 48에서 5키로정도 감량하였어요 키는 160cm입니다 홈트 중이라 인바디는 몰라용😭 막연히 45kg이 목표였는데 뚫어버려써ㅓㅓ요!! 눈바디로는 아직도 뺄 체지방이 많은데 ㅠ 남은기간 열심히 해보려구용~ ✔운동루틴 유산소, 복근은 매일 등/가슴, 팔/하체 이렇게 3분할로 돌아가면서 운동중입니다 하루에 1~2시간정도 할애하규요 유튜브로 홈트하고있는데 추천드립니당!!!! ✔홈트 유튜버 추천 🔹️권혁 tv 🔹️비타민 신지니 🔹️힙으뜸 ✔눈바디 그리고 처음/운동1..
