스튜디오 예약을 질러버리고!! 그러고 한달가량 지났당 코로나로 뒹귤듀ㅣㅇ굴 하다가 매일매일 운동하니 살이 아주 쭉쭉 빠졌다 거기다가 식단도 하니 안빠질리가! 1. 목표 시작하고 한 열흘 뒤에 체중계가 와서 첫 스타트 몸무게는 48kg이었다. 인바디를 안재보았지만 몇달전 같은 48kg때 체지방량이 28%였기에 28%에서 시작인걸루ㅋㅋ 처음에는 그냥 막연이 45kg이 목표 몸무게로 설정했다. 헤헤 지금 44.5로.. 4키로를 감량했다 집에서 홈트로 운동하고 있어서 인바디 할 곳도없당 ㅠ 인바디하고싶엉 나중에 알았지만 내 키 160cm에 체지방량 15% 정도(내목표) 하려면 40kg정도 되어야한대서 너무 놀랐다...😳 일단 꾸준히 해봅시다잉 2. 식단 처음부터 식단이 확 변하면 안 좋다고해서 D-100 ~ D..
