우디로그

안녕하세요 바디프로필 태닝을 준비하는데 가격도 부담스럽고 계속 까만게 싫어서 스프레이태닝을 택했어요~~! 기계식태닝은 10회 20~30만원이지만 스프레이태닝은 5일 정도 지속에 1회 6~7만원 가량 입니다! 저는 집이 가까워서 탠캘리포니아 분당점을 갔어요 스프레이태닝은 서울에 탠몬스터 탠캘리포니아 두 곳 분당에 탠캘리포니아 한 곳만 있대요 갔더니 하고싶은 피부톤 안생각해왔다고 혼났네요ㅡ....ㅠ 스프레이태닝은 5.9만원! 딱히 원하는 어둡기는 없고 부스터 하나 추가할 가격으로 생각하고 있었구 지금보다 어두우면 됐기 때문에 기본에 부스터 하나 추가해서 7만원 결제했어요 그러고보니 왜 7만원 냈지;;; 6.9만원 인건데😅😅 카드로 하시면 부가세 10%추가입니다 스프레이태닝 기계에요 처음이어서 설명해주셨는데 ..

안녕하세요 드디어 내일입니다!!! 3달간의 준비의 끝이 드디어왔네요 디데이가 다가오면서 꿀팁은 요기 👇👇👇😆 https://hoochuuu.tistory.com/m/59 [바디프로필] 꿀팁 및 막판스퍼트 정리!! 안녕하세요 드디어 D-1 이에요 D-1 포스팅은 따로 하기로하고 오늘은 바디프로필 꿀팁에 대해 알려드리려해요 1. 어플! fat secret 타임스태프 이 두개가 제 트레이닝쌤이었어요 ㅠ fatsecret은 식단관 hoochuuu.tistory.com 하루전 준비 알려드릴게요 일단 저는 수분조절 중이라 500ml 수분섭취하고 저녁부터는 단수에 들어갔어요. 운동은 하지않았구요 준비물을 챙기고 태닝하러갔어요~ 준비물 선글라스 살색종이테이프 펌핑용 고무타월 촬영의상 팬티라이너 간식챙기기 케잌 살 곳 ..

안녕하세요. 다이소에 갔다가 너무 저렴한 염색약이 있어서 집어왔습니드아 컬러슈어 거품염색 흑색입니다! 완전 검정머리를 원하는데 검정색도 색이 자꾸 빠져서 염색하려규 샀어요! 이렇게 아래가 예전에 염색했었던 부분이 자꾸 물이 빠지네여 ㅠㅠㅠ 샤워 전 염색약을 도포하고 집에 가지고 있던 단백질 앰플도 넣구 한 20분정도 있다가 머리 감은 것 같아요! 쌔까맣게 되었는데! 얼마나 유지되련지!!!!!! 가격이 3000원으로 무척 저렴해서 집어왔는데 가격 값하는 것 같아요 머릿결이 퍽퍽해진 느낌입니다 ㅠ 단백질 앰플도 넣었는데ㅠㅠㅠ 당분간 트리트먼트 열심히 해주려구요!! 😆😆😆

안녕하세요 드디어 D-1 이에요 D-1 포스팅은 따로 하기로하고 👇👇 https://hoochuuu.tistory.com/m/67 [바디프로필]D-1, 하루 전 촬영 준비하기 + 촬영 당일!!! 안녕하세요 드디어 내일입니다!!! 3달간의 준비의 끝이 드디어왔네요 디데이가 다가오면서 꿀팁은 요기 👇👇👇😆 https://hoochuuu.tistory.com/m/59 [바디프로필] 꿀팁 및 막판스퍼트 정리!! 안녕하세 hoochuuu.tistory.com 오늘은 바디프로필 꿀팁에 대해 알려드리려해요 1. 어플! fat secret 타임스태프 이 두개가 제 트레이닝쌤이었어요 ㅠ fatsecret은 식단관리용 이렇게 하루 먹은 것을 등록할 수 있고 (없으면 새로 등록도 가능해용!) 순수 탄단지 g 으로 식단관리할..

안녕하세요. 안 올 것 같았던 3달이 다 지나고 드디어 디데이 5일 남았어요 이제는 빨리 찍고싶구 점점 ㅠ지쳐가요 운동 꾸준히 루틴대로 하고있고 식단도 탄수화물 줄이는 정도로 하고있고 유산소를 대폭 늘렸어요 기간별 루틴은 아래 참고 부탁드려요 https://hoochuuu.tistory.com/m/53 [바디프로필] D-12, 이제 점점 지쳐간다 빨리찍고싶당 ㅠㅠ 안녕하세요~~ 드디어 이제 좀 있으면 디데이 한자리수를 남겨놓고 있네요ㅠㅠ 시간이 왜이렇게 빠른 지 점점 심리적으로 지쳐가고 있네요 ㅠ 무리하지않으려고 굶거나 혹사시키고있진 않아요 hoochuuu.tistory.com https://hoochuuu.tistory.com/m/46 [바디프로필]D-27, 내 복근이 이렇게 생겼구나... !! 안녕하..

안녕하세요~~ 드디어 이제 좀 있으면 디데이 한자리수를 남겨놓고 있네요ㅠㅠ 시간이 왜이렇게 빠른 지 점점 심리적으로 지쳐가고 있네요 ㅠ 무리하지않으려고 굶거나 혹사시키고있진 않아요 먹고싶은건 한입만! 먹기도 하고 탄수화물도 먹고있구요 무엇보다 건강하게 준비하는게 제일 중요하다고 생각해서요!! 1. 운동 3분할로 등,기립근 / 어깨 팔 가슴 / 하체 엉덩이 똑같이 하고있구요 유산소 공복유산소 30분 저녁운동 유산소 30분 채우려고 노력하고 있고 복근운동도 매일 해주고있습니다! 2. 식단 보통 주말에는 한끼정도는 일반식으로 먹곤했는데 1달 남을때부터는 3끼다 클린하게 닭가슴살 고구마 달걀 샐러드 단백질쉐이크 등등 다이어트식단으로 먹고있어요 간식으로는 아몬드브리즈, 닭가슴살칩, 제로콜라, 콤부챠 추천합니다! ..

코로나때문에 영화관안간지 1년 반은 된 것 같아요 저번주에 영화관에 다녀왔는데 오랜만이라서 그런지 너무 기분전환되는 날이었네요 주소 경기 성남시 수정구 창업로 18 판교 롯데시네마로 다녀왔습니다~ 새로 생긴 곳이라서 그런지 건물에 입점한 상가도 아직은 반절?뿐이도라구요 롯데시네마 주차권은 영화보시면 영화표 바코드를 찍으면 3시간무료에! 식당을 이용한다면 계산하실때에 주차권 말씀하면 등록해주십니다 요거는 따로 바코드를 찍지않았어요! 스포주의!!! 아 엠마스톤...진짜 너무 예쁨니다 어떻게 이렇게 잘 어울릴수가있는지 패션에 대해 잘 모르는 내가봐도 너무 패셔너블한 디자인의 옷들 다ㅏㅏㅏㅏ 소화시켜버리는 엠마스톤 😍 101마리의 달마시안의 내용과는 다르다고해요 크루엘라의 캐릭터를 각색하였는데 저는 너무 재밌게..

안녕하세요 시간이 왜 이렇게 빠른지 벌써 디데이가 한달 안쪽으로 들어와버렸어요😭😭😭 지금은 식단은 이번주부터는 주말에도 건강식을 챙겨먹으려해요 원래는 주말만 일반식 토일 한끼씩은 먹었었는데 올 클리어 식단으로!!!! 운동은 이제는 공복유산소도 10분부터 시작해서 꾸준히 늘려주려합니다 공복유산소가 진짜 장난아니에요 효과가... 마지막에 체중 떡락한거 보이시나요!!!!! 최근 3일 1kg이나 떨어졌어요... 말이되나요 ... 그간 한 24일정도 동안은 정체였었거든요 그래도 제 기준으로는 엄청나게 낮은 몸무게여서 꾸준히만 하고있었는데 공복유산소로 이렇게 바로 효과가 나다니!! 역시 힘들어야 효과가 좋은가봐요 ㅠ 아침에 스텝퍼타기 너무 힘듭니당 흑흑😢😢 운동은 기존 등/하체, 엉덩이/팔,가슴 3분할 그대로에 공..

안녕하세요. 진짜 갑자기 블루벨벳 새우에 대해 알게되어서 꽂혀버렸습니다.... 너무 예쁘고 애완새우가 있다는 것을 처음알았네요!!! 동네에 아쿠아가게가 있어서 달려가서 데려왔어요! 애완 새우로는 생이새우/비쉬림프 두가지 종류가 있는데 서식환경이 다르다고 해요 생이새우는 중성 ph 물에서 비쉬림프는 약산성 ph 물에서 잘지내서 바닥재를 다르게 써야한대오! 🔹️바닥재 저는 생이새우니 흑사로 선택했습니다 비쉬림프는 소일 바닥재를 구매해주세요! 🔹️온도 생이새우는 온도가 제일 중요하대오~ 18~27도의 온도가 적합하고 여름철 온도 주의해야합니다 ㅠ 안그럼 용궁행..ㅠ 사무실에서 키우려고 작은 물병? 같은 어항을 구매했어요 그래서 저는 3마리만! 데려왔습니다 처음데리고오면 온도맞댐/물맞댐을 해야한다고해서 전날 물..

안녕하세요 D-43일이 되었어요 3개월잡고 시작했는데 벌써 반절도 더 지나버렸네요 ㅠㅠ 그치만 꽤나 변화가 있었어요 역시 꾸준히하면 누구나 할 수 있는게 운동인거 같아요! 저는 매일아침 화장실 다녀온 뒤 공복으로 체중을 재고 있는데 현재 43.3kg으로 48에서 5키로정도 감량하였어요 키는 160cm입니다 홈트 중이라 인바디는 몰라용😭 막연히 45kg이 목표였는데 뚫어버려써ㅓㅓ요!! 눈바디로는 아직도 뺄 체지방이 많은데 ㅠ 남은기간 열심히 해보려구용~ ✔운동루틴 유산소, 복근은 매일 등/가슴, 팔/하체 이렇게 3분할로 돌아가면서 운동중입니다 하루에 1~2시간정도 할애하규요 유튜브로 홈트하고있는데 추천드립니당!!!! ✔홈트 유튜버 추천 🔹️권혁 tv 🔹️비타민 신지니 🔹️힙으뜸 ✔눈바디 그리고 처음/운동1..